一个老中医说： “下等的养生，是吃药； 中等的养生，是锻炼； 顶级的

一个老中医说：

“下等的养生，是吃药；

中等的养生，是锻炼；

顶级的养生，是不跟烂人烂事纠缠。

下等的活法，是争对错；

中等的活法，是讲利益；

顶级的活法，是——关我什么事，关你什么事。”

人生下半场，只有一件事情最重要，那就是守护好自己的健康。没有什么比生命更重要，没有什么比健康更值钱。当你拥有了健康，一切皆有可能。当你失去了健康，这个世界就会天昏地暗，惨不忍睹，你活着也只是一种漫长的无期徒刑而已。

下等养生，靠吃药硬撑；中等养生，靠锻炼续命；顶级养生，是不跟烂人烂事纠缠。那些喜欢吃补药的人，喜欢找各种偏方调理的人，喜欢通过吃东西来获得健康的人，一般都是病殃殃的，神形憔悴的，不会有健康。那些一味坚持锻炼的人，把运动奉为圭臬的人，一天不运动就血痒骨酥的人，也不会有健康。

最顶级的养生，就是把身边那些让你感到不痛快的人和事全部屏蔽掉，不理烂人，不管烂事。把自己和别人之间的边界彻底搞清楚，别人的事，关我什么事，自己的事，关别人什么事。做好自己，莫管别人，渡好自己，莫渡别人。以顺其自然的态度过随遇而安的生活。心态好了，心里面从来不搁事儿，没有负面情绪和负能量，自然可以延年益寿，高枕无忧。